2020年03月29日
免疫力を下げてない？？
新宮町でアロマヒーリングサロン
Cozy-Roomオーナーセラピストをしている
もりたあいかです。
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
Cozy-Roomオーナーセラピストをしている
もりたあいかです。
＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊ … * …＊ … * … ＊
ついに福岡も自粛要請が出ましたね。
我が家はみんな元気ですけど、やはり気を付けるに越したことはありません。
そして、このコロナのおかげでインフルエンザの流行を全く聞きません。
毎年これくらいうがい手洗いをして、手指消毒をしたら
インフルエンザは流行しないのかもしれません。
なんて勝手な個人的解釈です・・・。
不要不急の外出をしないようにということで
自宅にいると、やはり、私も息子たちも暇です。。。
私はこうやってブログを更新したり、FBやインスタを更新したり・・・
息子たちはゲーム三昧
それにしても、やはり子供たちはストレスになっているようで
兄弟げんかは増えているように感じます。
そんな家の中で私がしないように気を付けていることは
「こんなに時間あるんだから宿題しなさい」を言わないこと。
勉強好きなら何も言わなくてもやっていると思うんですが、
我が子たちは勉強はしなくていいならしたくない子たち
ただでさえストレスの溜まりやすい状況の中で
さらにストレスとなる声掛けをするのはしない！と思っています
やらなきゃいけないのは分かる。。。
だけど、ストレスって免疫力を下げるんです。
こんなときにわざわざストレスをかけて免疫力を下げる必要はないかな～と。
ちゃんと子供たちはわかっていて
気が向いたら、たまに宿題広げています。
私たちが子供だった頃、
親に言われんでもわかってるって思っていたように、
子どもたちはわかっているんですよね。
家にいるからついつい言いたくなってしまう気持ちは分かりますが、
あえて子供たちから目をそらして、
あなたもあなたの好きなことを思いっきりやってください。
お互いにストレスにならず、免疫力アップですよ。
あっ！！
旦那様がご自宅で毎日仕事することになった方もいるようで
ストレス‐‐‐‐って言っていました(笑)
いつものいない時間と思って、やりたいことやってください。
それでも気を遣う
って方は
って方は私は私のいつもの普段通りにするね
って宣言して家事をして合間に休んだり本読んだり、
って宣言して家事をして合間に休んだり本読んだり、旦那様がお仕事頑張ってくれていて、ご自宅にいない時間のあなたを見せてもいいんじゃないでしょうか？
旦那様が家で仕事をしている姿を見て、
会社ではこうやって仕事してるんだなぁって、ありがたいなぁって思って旦那様の家でのお仕事を眺めるのもいいかもしれませんね。
意味ないことは起こりませんよ。
物事をどう見るか、どう受け取るかはあなた次第です。
それなら、良い方向にみましょうよ
免疫力アゲアゲで過ごしましょう
どうしてもやることなーーーい
って方、
って方、オンラインアロマアナリーゼやカードセッションはいかがですか(笑)
近頃、引き寄せサロンと名のついたCozy-RoomのPC前よりお話しさせていただきます。
2019年12月03日
基本ってつまんない、けど！
糟屋郡新宮町の
健康美ヒーリングアロマセラピーサロン
オーナー あいか でございます。
珍しく名乗ってみた
この頃、私の中でヒットしている言葉があります。
【基本】です。
【基本】がなければ、
意味がないとまでは言いませんが、
【基本】が大事という事です。
例えば、
コエンザイムQ10がいい
プラセンタがいい
スイカのシトルリンがいい
というような健康や美容の番組後
ブームがおきます。
もちろん、個人個人 差はありますが
ある程度の良い結果が出るでしょう‼️
ただ、
これをもっともっと生かす方法があることを
みんな知らない。
この生かす方法が【基本】の栄養なんですが、
摂れていない方が多いんです。
なのに、ここはテレビでは言わない。
【基本】なので言わなくてもいい
ってところでしょうか？
たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル
の５大栄養素に、最近は第六の栄養素として食物繊維も登場していますね。
この６大栄養素がバランスよく
きちんと摂れていると
コエンザイムQ10 や プラセンタ
そういう成分が より生かされる。
生かされるべきところに生かされます。
だから、【基本】が出来ていない状態で
単体の栄養をたくさん取り入れるのは
活躍しきれなくて勿体ないんです！！
スポーツでも一緒‼️
三男の小学生の子のバレーボールチームの練習をお手伝いすることがあるんですが
全日本男子の活躍で
全日本男子選手の真似をするんです
可愛いですよ
でも、基本ができていないので
かっこよさ半減出来てない
あんな風にカッコよくできるようになるためには、【基本】が大事なんですが
【基本】の練習ほどつまらない
【基本】をいっぱい練習すると上手になるし、
色んな事出来るようになるよ〜
と言っても、
えーーーつまんないし、
っていうか基本出来てるし・・
・・・
いやいや、まだまだですから
とまでは言いませんが、
やっぱりつまんないよね
分かる、分かる。
とにかく、
身体の調子が悪い方
風邪をひきやすい方
アンチエイジングをしたい方
足腰が痛い方
ケガをしやすい方
【基本】をしっかり食べてみてください。
ただし、少なくとも３ヶ月はしっかりと
【基本】的な栄養をきちんと摂ってください。
３ヶ月で全部ではありませんが
ほとんどの細胞が生まれ変わります。
それだけで、
特別な応用編の栄養を取らなくても
今よりもキレイに健康に、病気に強く
なんなら気持ちさえ前向きに
変化がありますよ！！
美容の場合は
【基本】のスキンケア(外からのケア)も見直し、
クレンジング〜保湿までコツを押さえて
きちんとやると、
高価な高級美容液を使わずとも
中からと外からのケアでキレイになりますね！！
何をどうしたらいいかわからない方は
ぜひ一度ご相談ください。
https://ws.formzu.net/dist/S39376642/
レッスン希望にチェックして
お悩みをメッセージ欄にご記入ください。
【基本】を見直してみませんか？
健康美ヒーリングアロマセラピーサロン
オーナー あいか でございます。
珍しく名乗ってみた
この頃、私の中でヒットしている言葉があります。
【基本】です。
【基本】がなければ、
意味がないとまでは言いませんが、
【基本】が大事という事です。
例えば、
コエンザイムQ10がいい
プラセンタがいい
スイカのシトルリンがいい
というような健康や美容の番組後
ブームがおきます。
もちろん、個人個人 差はありますが
ある程度の良い結果が出るでしょう‼️
ただ、
これをもっともっと生かす方法があることを
みんな知らない。
この生かす方法が【基本】の栄養なんですが、
摂れていない方が多いんです。
なのに、ここはテレビでは言わない。
【基本】なので言わなくてもいい
ってところでしょうか？
たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル
の５大栄養素に、最近は第六の栄養素として食物繊維も登場していますね。
この６大栄養素がバランスよく
きちんと摂れていると
コエンザイムQ10 や プラセンタ
そういう成分が より生かされる。
生かされるべきところに生かされます。
だから、【基本】が出来ていない状態で
単体の栄養をたくさん取り入れるのは
活躍しきれなくて勿体ないんです！！
スポーツでも一緒‼️
三男の小学生の子のバレーボールチームの練習をお手伝いすることがあるんですが
全日本男子の活躍で
全日本男子選手の真似をするんです
可愛いですよ
でも、基本ができていないので
かっこよさ半減出来てない
あんな風にカッコよくできるようになるためには、【基本】が大事なんですが
【基本】の練習ほどつまらない
【基本】をいっぱい練習すると上手になるし、
色んな事出来るようになるよ〜
と言っても、
えーーーつまんないし、
っていうか基本出来てるし・・
・・・
いやいや、まだまだですから
とまでは言いませんが、
やっぱりつまんないよね
分かる、分かる。
とにかく、
身体の調子が悪い方
風邪をひきやすい方
アンチエイジングをしたい方
足腰が痛い方
ケガをしやすい方
【基本】をしっかり食べてみてください。
ただし、少なくとも３ヶ月はしっかりと
【基本】的な栄養をきちんと摂ってください。
３ヶ月で全部ではありませんが
ほとんどの細胞が生まれ変わります。
それだけで、
特別な応用編の栄養を取らなくても
今よりもキレイに健康に、病気に強く
なんなら気持ちさえ前向きに
変化がありますよ！！
美容の場合は
【基本】のスキンケア(外からのケア)も見直し、
クレンジング〜保湿までコツを押さえて
きちんとやると、
高価な高級美容液を使わずとも
中からと外からのケアでキレイになりますね！！
何をどうしたらいいかわからない方は
ぜひ一度ご相談ください。
https://ws.formzu.net/dist/S39376642/
レッスン希望にチェックして
お悩みをメッセージ欄にご記入ください。
【基本】を見直してみませんか？
2019年12月02日
久しぶりの投稿(/ω＼)
とっても久しぶりに更新します。
この2019年Cozy-Roomは様々なことを行いました。
8月にはアロマセラピーをお仕事として活躍されている方がお越しくださった
アロマアナリーゼのワークショップを開催し
東京からアロマアナリーゼ考案者の藤原綾子先生に
お越しいただきました。
昨年、アロマアナリーゼの本が出版されてから
藤原綾子先生とのご縁がつながり
2月には気功アロマのワークショップ
そして、8月にアロマアナリーゼのワークショップ
九州では初開催となるこのセミナーを
ここCozy-Roomで開催することが出来ました。
この2つの藤原綾子先生をお迎えしたワークショップは
私が自宅サロンから思い切って
サロンとして１LDKのお部屋を借りて心機一転オープン後
大きなイベントになったと同時に
私自身に大きな学び・変化のきっかけになりました。
イベントを開催して一番得しているのは私だと思います（（笑））
10月の消費税増税に伴い、
サロンメニューもシンプルに
かつ内容は大きく変えて
より、皆さまの心と身体とお肌の健康を
サポートしていけるサロンとなっていると思います。
11月には東京へ行き、
栄養や美容のセミナーを受けまたまたパワーアップ( *´艸｀)
さらにアロマアナリーゼ認定講座を受講開始し
私自身のレベルアップの学びは
終わることはありません。。
気がつけば12月・・・
今年は初めてバスソルト販売。
そして、バスソルトの香り調香レッスンも開催します。
便利になったこの時代に
あらためてお伝えしたい古代から伝わる自然療法
人間本来の自然治癒力を高めるとか
植物の薬理作用を上手に利用して病気を予防したり
ケガを治療したり
栄養から病気になりにくい体作りをお伝えしていきます。
レッスンやセミナーどんどん開催して
情報をお伝えしたり、
私ができるサポートをさせていただきたいと思っています。
ずっとずっとブログを再開しますといいながら
再開していないワタシですが
こんな感じで進化し続けていますので
今後ともどうぞよろしくお願いいたしますね(^O^)／
この2019年Cozy-Roomは様々なことを行いました。
8月にはアロマセラピーをお仕事として活躍されている方がお越しくださった
アロマアナリーゼのワークショップを開催し
東京からアロマアナリーゼ考案者の藤原綾子先生に
お越しいただきました。
昨年、アロマアナリーゼの本が出版されてから
藤原綾子先生とのご縁がつながり
2月には気功アロマのワークショップ
そして、8月にアロマアナリーゼのワークショップ
九州では初開催となるこのセミナーを
ここCozy-Roomで開催することが出来ました。
この2つの藤原綾子先生をお迎えしたワークショップは
私が自宅サロンから思い切って
サロンとして１LDKのお部屋を借りて心機一転オープン後
大きなイベントになったと同時に
私自身に大きな学び・変化のきっかけになりました。
イベントを開催して一番得しているのは私だと思います（（笑））
10月の消費税増税に伴い、
サロンメニューもシンプルに
かつ内容は大きく変えて
より、皆さまの心と身体とお肌の健康を
サポートしていけるサロンとなっていると思います。
11月には東京へ行き、
栄養や美容のセミナーを受けまたまたパワーアップ( *´艸｀)
さらにアロマアナリーゼ認定講座を受講開始し
私自身のレベルアップの学びは
終わることはありません。。
気がつけば12月・・・
今年は初めてバスソルト販売。
そして、バスソルトの香り調香レッスンも開催します。
便利になったこの時代に
あらためてお伝えしたい古代から伝わる自然療法
人間本来の自然治癒力を高めるとか
植物の薬理作用を上手に利用して病気を予防したり
ケガを治療したり
栄養から病気になりにくい体作りをお伝えしていきます。
レッスンやセミナーどんどん開催して
情報をお伝えしたり、
私ができるサポートをさせていただきたいと思っています。
ずっとずっとブログを再開しますといいながら
再開していないワタシですが
こんな感じで進化し続けていますので
今後ともどうぞよろしくお願いいたしますね(^O^)／
