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2018年07月13日

昨日の後悔した話・・・

こんにちは。

今日はサロン移転して初めての
血管ケア・デトックスセミナーを開催したので
更新が遅くなってしまいました。


話題の血管が若いと見た目も若い・・・というか
じゃぁ、血管を若く保つにはどんなケアが必要なのicon60

そんなセミナーですicon100

これも、昨日の記事にアップした大事にすべきものに関連していますね。

セミナーは、勉強になりましたicon67と、

とっても好評でした( *´艸`)


昨日の記事はこちらicon15icon15



昨日の記事中に【明日はこの話を】と宣言していたお話を
今日はしたいと思います。



私は、高校を卒業してすぐ、福岡へやってまいりました。

短大生になったんですが、初めての1人暮らしicon65icon64icon65


学校と部活とバイトの繰り返しの日々で
今では考えられないハードicon16な毎日でしたが
私はとっても元気でしたface02
      その当時の生活、今は絶対できないicon196


口うるさく言う親もいないicon12
いつ何をしていても自由icon97
もちろん、親からいろいろ言われないように
学校と部活はきっちり行っていましたよicon59


その時の私は、
短大生なんだけど、化粧の『ケ』の字もないほど

美容と健康には全くと言っていいほど
興味も関心もありませんでしたicon53icon53



使っているものは、どこでも売っている
数百円のシャンプー・コンディショナー・石けんのみです((笑))
    今考えると恐ろしいicon11

もちろん、メイク品なんて一つも持っていませんでしたicon95


だから、メイクも落とさないのでクレンジングの存在も知らないicon10
メイクするのに必要な物も何も知らないし興味さえ全くないicon10
UVケア・・・・なにそれicon66せんでよくないicon95
みたいな・・・(笑)


髪の毛さえ、ショートカットで寝ぐせで跳ねてても気にしないicon177

友達が見かねて学校で直してくれる毎日です((笑)


だから、今の中高生には驚くばかりですface08



そんな私が、なぜか・・・ひょんなきっかけで
エステサロンへ就職することになり、
入社式前1週間はメイクの練習にそのサロンへ通いface11

入社と同時に給料天引きでスキンケアとメイク道具一式を購入icon41


研修期間2か月間を経て、皮膚理論からエステの技術まで
みっちりきっちり叩き込まれ、エステサロンのセラピストとなりましたicon22


まだまだその当時は外からのケアばかりしか知らず、
何もお肌に悩んでなかった私なので
研修中に自分のお肌と向き合い少しだけ・・・ゾッとする日々icon10

  
そんな感じでセラピスト生活を始めた私ですがicon59
      なぜセラピストとして続けているかはまた別の機会にface06



22歳の時、結婚しました
いわゆる授かり婚です。

でも、
実はその時の命は妊娠発覚して2週間後流産してしまいましたicon41

とっても早い流産でしたのでまだ形もお豆のときの話なので
残念だったなぁ~という感じでした。
   もちろん今でも私は思い出して心で祈っていますicon06


そして、その数か月後 妊娠が発覚
この時は、発覚した数日後にまた流産(この時も胎児の形はお豆さん)
  この時は前回よりも本当に普段の月経のように流産だったので
  「お腹の掃除をする必要さえありません」と言われたくらい早すぎる流産ですicon10

       この子のこともちゃんと祈ってますicon06




ただ、はっきり言われたのは
『次も流産したら、きちんと夫婦ともに検査を受けましょうね』


その数か月後、3度目の妊娠。
毎日毎日、とっても不安でした。

でも、妊娠がわかったときの検査薬の反応の出かたが、
前の妊娠とは全然違ったので
病院の先生も『今回は大丈夫だと思うよ』とは言ってくれていたので、
検診のたびにお豆さんから少しずつ人間の形になっていく成長に感動しましたicon102


幾度となく、切迫流産や切迫早産の危機がありicon11
やっと生まれたのが長男ですicon102


そこからですicon67icon67icon67




この時点で長いので、
この続きはまた明日にします( *´艸`)



今日もありがとうございますicon102
いつもありがとうございますicon102

  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 16:58Comments(0)Healthy

2018年07月12日

本当に大事にすべきものは?

おはようございますicon01


台風・豪雨が過ぎ去ったと思ったら・・・猛暑icon01icon95icon10

皆様のお体は悲鳴を上げていることでしょうicon196

    


さてさて、
私のサロンでは様々なお客様がいろんなことを教えてくださいます。

こんなメニュー欲しいなどの要望をはじめ
私のサロンを応援してくださって、集客方法のアドバイスまでicon53

ほんっとに、ありがたいですicon06


私は、自宅サロンを始めた時からずっと変わらない思いがありますicon59

それは、私の知っている方
家族・友人・お客様・友人の友人・・・・・・
とにかくすべての方が苦しい思いをしないようにいてほしいicon67
という思いですface01


漠然としていますが、

   「苦しい思い・・・」
       何が思いつきますか?


例えば、
体調を崩すだけでも苦しい 病気になると大変icon10
自分のことならもちろん自分が苦しいですがicon11


子供がicon10 ご主人がicon10 ご両親がicon10 ご友人がicon10


病気になって苦しいとか
苦しい治療をしているとか
看病をしているとか


聞くととても考えるんです。
私にできることはなかったのかicon66  っとicon77


ちょっとした風邪でも、きついですよねicon11

子供が苦しんでるときは、
代わってあげられるものなら・・・
親は誰しも少なからずそう思うのではないでしょうかicon60



そして、今のこの時代、ストレスは尽きないものですicon108
さまざまな心の苦しみを抱えている方も多いですface10


私は、どうしてなのか・・・職業柄?
周りの方の苦しい思いを聞くことが多いですface06


誰にも話せなかったのになぜかあいかさんには話してしまった・・・face08
って、おっしゃるんです(^-^)

とてもとても重い思いを聞くこともあります。

マッサージに来たのにマッサージはせず
悩み相談のようになってしまったこともありますface08 コラコラicon10


でも、それだけ苦しかったんですよね~icon67
話してスッキリして帰られましたicon100
             それはそれでいいんですicon102




おっとっとicon10話が反れてしまったicon10




さまざまな体や心の悩みを誰しもが抱えている中で
予防できる方法を私は知っているicon59

それは、はっきり言って誰でも知っていて、すぐできるicon67

今はテレビでも特集されていたりもするのでicon64



でも、わかっていても、どうしたらいいの?
    わかっていても、できない・やらない

ということも多々あると思います。


私も昔はそうだったんですicon10
      で、後悔することになりましたicon11
       (明日はこの後悔のお話をしようかな( *´艸`))


予防できるのにしないでおいて、いざ病気になってから
後悔してきましたし、後悔している方も見てきましたicon198

だからこそ、予防できることはやっていきましょうicon67
その方法をお教えいたしますicon67

                  ということです。



取り入れる、取り入れないはその方が決めることなのですが
私はただただ 何度も(笑)伝え続けます。

伝えて伝えて、何かの時に思い出していただけたら
それが、苦しみを少しでも減らしたり、楽にできることがわかっているからface05


うざい人だな~って思っている方も多いと思いますface07


でも、無理強いもしないし、売りつけもしないicon67

いい物・いい考え方・気持ちの切り替え方はお伝えしますicon67



私だってそれでも完ぺきではないので、
私自身落ち込んで辛かったり
苦しかったり後悔したり、いっぱいありますがicon10face07icon10


たぶん、みんなより苦しみが少ない自信がありますicon10icon10
    (なんの自信だ( ゚Д゚)(笑))


病気で苦しんでほしくないから、健康でいる方法をお伝えしますicon67


そして
健康でいると、それは絶対、美しさにも結び付くんですよねicon97


それぞれ、生まれ持った個性はあるものの
考え方も顔も体型も肌色も肌質も違いはあるけど
その方それぞれの健康美に導いていくicon59

そしてその方の向こうの
ご家族やご友人も健康でいられるように
方法を伝えていくicon59


本当に大事にすべきもの=心と体の健康icon59icon59


それが私がサロンを始めた時から
ずっとずっと思っている変わらない思いですicon102



今日もありがとうございますicon102
いつもありがとうございますicon102

  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 12:14Comments(0)Healthy

2018年03月23日

気が付けば・・・

暖かくなったり、寒くなったり・・・
花粉が飛散し始めたり
体の調節が難しい毎日が続いていますface08

そして、、、
気が付けば・・・1か月以上更新していなかったicon196icon196


今年の2月・3月は長男の受験や
いろんなことに
振り回されてヘトヘトの日々を過ごしていますface02icon22



なんだろ~この受験の忙しさ・・・私だけicon60
私が受験した訳じゃないのに・・・(笑)


そんなことは さておき
久しぶりの更新になってしまいましたが
子供のことだけじゃなく
私自身も変化が起きようとしていますicon59

この更新していなかった間に
とても素敵な出会いがありましたicon97



先々月からお知らせしているコスメレッスンicon119

私が思っている以上に充実したレッスンができるような
出会いがありましたicon102

私が苦手としているところをカバーしてくださる方との出会いicon14

それはそれは驚きの出会いでしたicon64

コスメレッスンを楽しみにしていてくださいねicon12icon12



そして、この2ヵ月間、
しみじみと感じたことがあります。

最近特にテレビ番組でも取り上げられている
血管の病気のことicon77

私も気にかけて見ていますが、
血管の病気は突然起きて、
死に直結するものが多い
今まで元気だった人が、そのまま・・・icon41

そんな悲しいことないですよね。


そういう時は
心筋梗塞とか脳梗塞、くも膜下出血とか
とにかく血管・血液が原因ということがほとんどですicon95


私の周りでは
そういう悲しいことが起きてほしくないと思います。

その予防方法を知っているのに
私の身近な方が、親戚・子供たち・お友達が
血管や血液が原因の病気で突然いなくなるなんて
悲しすぎるface10

予防方法をちゃんと伝えておけばよかったicon59
家族であれば、
無理やりにでもさせておけばよかったicon59
そう後悔すると思いますicon67

なので、私は
知っている予防方法はどんどん伝えていこう
と、改めて思いました。



私の両親・子供たち・家族はもちろん
サロンに来てくださっているお客様icon113
ママ友でいてくれている皆様icon113

私にとっては大切な大切な大切な宝者ですicon102



私が後悔しないように
どんどん伝えていこうと改めて感じた
この2ヵ月でしたicon67


icon53私を知っている皆様icon53
私が後悔しないように伝えますので
うざいかもしれませんが聞いてくださいねicon59



みんなで元気に若々しく楽しく健康美容を
健康寿命を延ばして延ばして
人生楽しみましょうねicon97icon97


今日もありがとうございますicon06


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pierrot

  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 16:52Comments(0)Healthy

2018年02月19日

私もTRY中です!!

こんにちは。

2日連続の更新です( *´艸`)

数日空いたり、続けて更新したり
ほんと不定期更新ですが
それを楽しみにしていただけると助かりますicon10



早速ですが
数日間、私が体験して
とても健康美に良さそうな
アプリを見つけましたのでご紹介icon53

FiNCプレミアム◆まずは1ヶ月無料でお試しください◆







icon14このアプリですicon67

私の数日前に試しに登録してみましたicon100

1ヵ月無料体験できるし~って感じで
軽い気持ちでダウンロードしてみたんですが
なかなかいいですよicon12

歩数は自動で計測してくれるし
入力を忘れても聞いてくれるicon59

体重計に乗るクセも付きそうだしicon154icon156

睡眠の状態も入力できるicon133

なかなか使えますicon67



これが私の今日の歩数(笑)




どんだけ歩いていないんだい"(-""-)"


日曜はどうしても歩数が減ってしまう。


家の中で歩いてても、
テーブルに置きっぱっていうのも
歩数が増えない理由でもあるんですけど( *´艸`)・・・言い訳・・・


正直言って、仕事中とか運転中とか
ボーーとしてるときには

『ちょっとウザいなぁ〜icon11

って思うこともあります。


おススメのトレーニングを案内してくれたりするんですが
そういうのを案内してくれるから

それをクリックして、見て、

体動かしてる( *´艸`)



自分の気になってることを先に入力するから
それに合ったトレーニングや食事を教えてくれるんですよicon65


今、話題のAI(エー・アイ)の機能みたいです。


一緒にちょいちょいトレーニングしませんかicon60

使えば使うほどなりたい自分に近づく!

FiNCプレミアムの効果を、まずは1ヶ月無料体験!!







そうそう、ポイントも貯まってきています( *´艸`)


今日もありがとうございます。




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pierrot




  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 08:02Comments(0)Healthy

2018年02月18日

花粉の季節

とっても寒い日が続いていましたが
この数日とても温かくなったように思いますicon01

まだまだインフルエンザも流行が収まっていないようですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか?


暖かくなってきたと同時に
チラホラと聞こえてきたのが


花粉症icon196



天気予報でも伝えられるようになってきましたねicon59



花粉症といっても症状は人それぞれですicon10

定番は鼻ぐすぐす・・・かなicon11

それと目のかゆみicon198



でも、お肌にも影響はあるんですよface10

花粉症の方はお肌も気を付けてみてくださいicon67


痒みが出たり、カサカサしたり・・・



花粉症対策といっても
正直その季節になってからでは遅いんですicon15



ということで
私が今こうやってブログ記事しにているのも
遅いんです。。。すみません。



食生活の見直しによって花粉症を抑えることもできたり
アレルギー反応を抑える栄養成分もありますicon100


そして、
免疫力を上げることも花粉症の症状を抑えることにつながりますねicon59



免疫力アップの一番の方法は


体温を上げることicon57



体温を上げる一番の方法は

食生活を見直すことicon171


意識してみてくださいicon100





『そんなこと言われても~わから~んface08icon60

という方は、Cozy-Roomに連絡ください


きちんとお伝えしますので、
ぜひ一度サロンへお越しくださいねicon53



一緒に食生活を見直して、
内外美容で健康に美しくなりましょう
icon102



今日もありがとうございますicon102



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pierrot



  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 17:17Comments(0)Healthy

2018年02月06日

日照不足

こんにちはface02

今日は朝起きて雪がすごくて、ビビりました( ;∀;)

真っ白で、気持ちが清らかにicon12浄化icon97されたような気がしました(笑)


この冬、気持ちよく洗濯物を干せた日が何日あるでしょうicon02icon03icon01



そして、布団は干せず、
シーツを変えて掃除機で吸っているという方も少なくないでしょうicon67

私も同じですから((+_+))






ふとんクリーナーはレイコップ


レイコップをお持ちの方もいるでしょうicon60

私も購入検討中ですface06


掃除機で吸うのももちろんいいと思いますが
この作りが 





やっぱり布団専用で
いいんじゃないかな~という気がするんです。

ご使用の方いますかicon66

どうですかicon79どうですかicon79

やっぱり違いますかicon79


パジャマを着てはいますが、
毎日寝ている布団ですし
寝ている間にターンオーバーによってはがれた皮膚
乾燥で掻きむしって剥がれ落ちた皮膚
髪の毛、・・・などなど毎日落ちているんですよねface10


そこにダニさんも寄ってきて住み着く、家族を増やすicon196


布団乾燥機とかいろいろあるけど
太陽光に当てるような消毒もしたいですicon01



それができるかできないかで、やはり健康状態は変わりますよねicon10

喘息を引き起こす原因
になったり
以前書きましたが、
ニキビ・吹き出物の原因にもなります


私は正直言って潔癖ではありませんから
除菌除菌と気を遣うタイプではありません

少々菌も受けたほうが、強い体に育つicon21

と思う時もあり、
子供たちへの除菌も必要最小限以下だと思いますicon194


でも、やはり布団は毎日寝ているものだし
健康にとても影響のある時間を過ごす
1日24時間のうちの3分の1である
平均8時間を過ごす大事な場所ですから
清潔に保つことは必要ですicon12

ハウスダストが原因である場合の
喘息やアレルギー・ニキビや吹き出物は

防げるicon77



極端に清潔にしすぎるのも問題ですが
必要最小限の体外からの攻撃(笑)は防ぎましょうicon14


あとは、
体内から免疫力を強化icon77

いいものを食べて、いっぱい笑って、
ぐっすり質のいい睡眠をとって
健康に美しく過ごしていきましょうねicon53



明日の朝まで雪に注意が必要なようですので
気をつけてお過ごしくださいねicon59



今日もありがとうございました。






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pierrot

  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 14:33Comments(0)Healthy

2018年01月31日

治療医学から予防医学へ

おはようございますicon01

今日、今現在は晴れているように見える新宮ですが
今夜の皆既月食(スーパーブルームーン皆既月食)、
見ることできるといいですね( *´艸`)icon12

月といえば今年最初のお正月、
実家の鹿児島からの帰りの高速道路で

[『お月様すごーーーーい
めっちゃでかくない?近くない?すごーーーいface08icon97

って息子たちとわいわい言いながら帰ってきたことを思い出しました。

写真アップしてなかったですね( ;∀;)

後日アップします・・・(後日か~~いicon196icon196




今日はちょっと真面目に医学の話icon09

とはいっても、私は難しい話は苦手なので
子供でも分かる感じで書きたいと思います。



今の日本は、予防の番組もだいぶ増えてきましたが、
この病気になったらこの名医がこんな治療を・・・
という内容が多いと思います。
番組の中で病気の検査をしたり・・・
それで発見され芸能ニュースになるということも・・face08



うがい・手洗い・マスク などはよく言われている予防ですが


でも結局は、

 いつもと違う症状があれば病院に行きましょうicon59
 毎年1回は健康診断を受け早期発見、早期治療をしましょうicon59



そういうスタンスですねicon77


それもこれも健康保険という医療費2割・3割という制度のおかげですface06
(ありがたい国の制度です)


でも、外国では医療保険のない国がありますface08

ということは
病気になると、治療費自己負担ですicon56

だから、そういう国は予防を徹底的にやっています。

どういう予防かというと、
icon112食生活を整える
(サプリは当たり前)
icon112生活習慣を整える
(無理はしない・ストレス要因はできるだけ排除)

ということですicon53


食べたもので 体はできているicon59



だから

病気にならない
がん細胞は自分で戦い排除することができる

そんな体づくりをしているのですicon100


世界には日照時間がとても短い国がありますicon01
その国では、ビタミンEのサプリは必需品ですicon10

太陽を浴びることで、体内のビタミンEが作られますが
太陽が出ても時間が短かったり、天気が悪いと太陽出ない日もface07


日本では紫外線予防といっているのに
予防をしすぎても、太陽に当たらないと
ビタミンE欠乏症という病気を引き起こすのですicon41

日光浴も必要なんですよicon64


その国、その土地にあった予防があるんですねicon67



なんか話が反れた???


もちろん、
病院は必要ですし、病院に行くことが悪いことではありませんicon77

ただ、大きな病気にかかったとき、
大変な治療が必要になったとき
結局、保険適用外で自費治療
ということも少なくないようですicon196icon196

その時の治療費・・・莫大です。


治療中、病院で寝たきり・・・ですicon11


今は日本は治療医学の国ですが
予防医学を推奨することで、
病院で寝たきりicon41
突然高額な医療費が急に必要
icon196

ということも少なくなると思いますface03


あるデータでは
予防のためにサプリメントを服用していて生涯過ごす
トータルのサプリメント代¥¥¥




よりも



大きな病気が発覚した時に
突然必要になる治療費や入院費のほうが大きい


という、データがあるようですよicon10icon10



何よりも、
病気にならずに、ずっと元気で動き回れることが
人生を楽しむために大前提なので
やはり私は

予防を大事にして、
死ぬ直前まで元気に笑っていようと思っていますicon65



もちろん、
病院に治療をお願いしお世話になることもありますが
大病は免れるようにicon22
免れることは不可能ではなく可能ですからicon67


みなさま、
私と一緒に、命尽きる直前まで
動き回って、楽しんで、
笑って生きましょうicon97icon97( *´艸`)icon97icon97





今日もありがとうございましたicon102




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Posted by Cozy-Room AIKA at 11:25Comments(0)Healthy

2018年01月29日

寒いときには

こんにちは

今日の福岡は夜からの雪という予報が・・・
新宮はもうお昼頃から降っています

私の今までの勝手な決めつけですが
新宮は他の地域より降りにくい・積もりにくいと思っていますので
ほかの地域はもっと降っているのではないでしょうか


寒いので温かい飲み物を飲むことが多いと思いますが
コーヒーや紅茶は体を冷やすと言われています。

麦茶などはなんだか夏のイメージですね(これも勝手( ;∀;)


私がいぜんとても健康茶にはまって
色々調べて、いろいろ飲んで・・・

ごぼう茶やびわの葉茶は自宅でも作りました。


その時においしかったし、体の調子がいいと思ったのが

びわの葉茶です。


びわの葉をちぎってきて、
一枚ずつ丁寧に洗って拭いて
ある程度の大きさに切って、
レンジでパリパリにして・・・
フライパンで炒って・・・

大変でしたface07


が、紅茶のような・・・でも紅茶よりほんのり甘くて
とってもおいしかったんです。

そして
びわは温灸や、
びわの葉を布で包んで蒸して体の痛いところに充てる
お風呂に入れると疲労回復を促進する
などなどさまざまな
痛みが和らぐという情報がネットで出てきたので、
すかさず、お茶の出がらしを布で包んで、
お風呂に入れましたicon14

体がぽかぽかして、翌日の朝の体が違ったように感じましたよ。


それから、めんどくさがりな私は
びわの葉茶を作ることから遠ざかっていましたが、
私の地元である鹿児島で鹿児島大学と共同開発された
こちらのびわ茶を知りました。


十津川農場の『ねじめびわ茶』




これはいいicon100 美味しいですicon06


あーーー健康や美容を提供しているくせに
こんなに簡単に口にできるお茶を紹介していなかったface08


ホットでもアイスでも美味しいびわ茶です。

自宅で作れるけど、やっぱり手間暇かかって続けにくいです。

これなら、いつでも飲めます(飲めました( *´艸`))





美容と健康に「ねじめびわ茶」



いつものお茶に飽きたなぁ~
どうせ飲むなら、より体にいいほうがいいなぁ~
という方は、ぜひ飲んでみてください。

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Posted by Cozy-Room AIKA at 19:45Comments(0)Healthy

2018年01月27日

冷え性対策に

こんにちはface02

今年の冬は本当に寒いですねicon04

インフルエンザも全国的に過去最大の流行となっていますが
皆様の体調は大丈夫でしょうか?


さて、今日は冷え性対策・改善に良いと言われる栄養成分をご紹介したいと思います。

シトルリンとアルギニンです。

まず、シトルリンは1930年に日本でスイカから発見されたアミノ酸の一種です。
医薬品として扱われていましたが2007年にサプリメントなどの食品素材としての使用が認められています。

シトルリンの働きとして、血管拡張作用が挙げられ、巡りをスムーズにします。
体の隅々まで酸素と栄養を届けます。

美容・ダイエットはもちろん
脳や心臓など様々な部位の幅広い健康に有効です。


シトルリンは食事での摂取が大変難しいのですが
比較的多く含まれるのが、ウリ科の植物である
スイカ・メロン・きゅうりといったものですが
食品から一日の摂取目安量を補うのは・・・かなりの量を食べなければなりません。

なのでサプリメントを利用するのがおススメです( *´艸`)

シトルリン
美容(むくみ改善)・ダイエット・冷え性・二日酔い・精力アップ・動脈硬化などなど
さまざまな効果があるようです。



次にアルギニンですが
アルギニンもアミノ酸の一種です。

体内で作り出す量が少ないので外から摂取が必要と言われるアミノ酸です。

アルギニンは体内で一酸化窒素を作りだし
icon112血液の流れを促進させる働きがあります。
icon111成長ホルモンの分泌を促進します。
icon112脂肪の代謝を促して筋肉を強化する効果も期待できるので
   引き締まった体作りに役立ちます。

ほかにも、
免疫力アップ・疲労回復をサポート・生活習慣病の予防も期待されますicon12

美容に関しては、角質層を保湿する効果があり、
アトピーや老化による乾燥も改善が見られたという報告があるそうです

食品では、
ゼラチン・湯葉・鰹節・こうや豆腐・落花生・きな粉・大豆などに含まれています。


運動前後に摂取することで疲労回復をサポートしてくれたり
就寝前にとることで、成長ホルモンの分泌を促進してくれたり
代謝促進効果があると言われています。


アルギニンはシトルリンによって生成されますので
シトルリンを摂ればいいんじゃない?という気もしますが
アルギニンとシトルリンをより有効に生かすために
同時に摂取することがすいしょうされているようです。


なんだかちょっと難しい説明というか
読みにくい感じになってしまいましたねicon11



私は、
数年前からこの2種類のアミノ酸をサプリメントで摂っています

そのおかげか、冷え性だな~と思うことはなくなりました。
寒いところではもちろん冷たくなりますが、
布団の中で靴下をはかなきゃ寝ることができないということはありませんicon10

ホッカイロももう10年以上使ったことがありませんicon22

私のマッサージを受けたことがある方はわかると思いますが
マッサージ中、私の手はとても温かく・熱いくらいになりますicon06


アルギニンもシトルリンも
毛細血管を広げてくれますので、
お肌の調子はもちろん
毛細血管がたくさん存在している腸の調子も改善されるので
便秘にいいということも聞いたことがありますし
私のお客様でも便秘が改善されたとお声をいただいていますよface05


そうそう、私のサロンにご来店いただいた方には
施術前と施術後にお出ししているドリンクが
シトルリンやアルギニンのドリンクとなっています。

販売もできますので、
気になる方はCozy-Roomへお越しくださいねicon97


今日もありがとうございますicon102



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pierrot

  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 17:45Comments(2)Healthy

2017年12月11日

ストレス発散

寒い日が続きますが、
体調いかがですか??


この数年、病気の原因がストレスというのも
よく聞くようになりました。

私が小さい時、
ストレスって言ってたかなぁ〜

いつから聞くようになったかなぁ〜

と、ふと考えました(^^;;


実際、ストレスって言葉を使うと
戦時中の方が絶対ストレス多いだろうなぁ〜


その当時、
食もままならないし
まだ医学も今ほどでは、もちろんなくて・・・

いつ何が落ちてくるか
何が起こるかわからない毎日に
ご主人や息子さんが無事に戻る事を祈る毎日

ストレス、ハンパなかったでしょうね


そんなストレス・・・現在は
ほとんどの原因が、対人関係だと言われています。


そして、そのストレス発散方法は
人によって
違いはあると思います。



私の場合は、歌うこと(*≧∀≦*)
車の中で大きな声で歌ったり
一人カラオケに行ったり(๑˃̵ᴗ˂̵)



そんな中、こんな情報も‼️

女性は、1日に2万語の言葉を発しないと
ストレスがより溜まりやすくなるそうです



井戸端会議(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
あるある!!!



長電話(^.^)
大事、大事、大事!


ママ友ランチ❗️
行こう!行こう!


ぜーーーんぶ、ストレス発散になってる。


もちろん、誰でも良いわけじゃないけど
楽しい話ばかりでもないけど
子供たちにウダウダ言っちゃう事も
旦那様にごちゃごちゃ言っちゃう事も
苦手な人・場所・状況話す事も
ありますよね。

でも、それでも言葉を発した私たち、女性。

スッキリしていませんか???


嫌な事があっても、
話したらスッキリしませんか??


女性はいらないモノを出すことが上手です。
逆にいらないモノを溜め込むのも上手です。



上いらないモノ=毎月の月のもの、ストレス
下いらないもの=毎月の月のもの(不定期)
便秘・水分(むくみ)・脂肪・疲れ



こう書き出してみると
いっぱいありますね _| ̄|○




せめて、目に見えない『ストレス』くらい
話せば出せるなら、お話しましょう❗️


誰にも言えないなら、
私に話しながら癒されて発散してください。


聞くことなら、出来ますから(*≧∀≦*)



それが、健康に美容につながります。



ではでは、
今日はストレス発散に、
誰かといっぱいお話ししましょう。

いっぱい言葉を発信しましょう‼️



残りの今日も、明るい1日をハート♥️



今日も ありがとうございます。



  
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Posted by Cozy-Room AIKA at 16:22Comments(0)Healthy


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