店舗情報・予約はこちらから⇒⇒⇒Cozy-Room
サロンや心の話・裏ブログ⇒⇒⇒明日いい日になぁ~れ

ホームページ作成サービス「グーペ」


2017年10月24日

メンテナンス

こんばんは
台風、結構、風強かったですね
ご無事ですか⁉️

いよいよ冬に近い感じの秋ですね(笑)



お肌も急にパサパサした感じが・・・


カラダもメンテナンスしないと
いっきに冷えたり、痛みが出たり
季節の変わり目は、要注意‼️



数年前から注目されている
コエンザイムQ10

だいぶ、出始めのブームは
過ぎたように思いますが
エネルギーをパワーアップするのには
モッテコイの栄養素です❗️


体のどの部分にも存在する必要な栄養素です❗️


コエンザイムQ10は、
命に関わる重要なところから使われます

美容のために摂り始める方が多いと思いますが
皮膚や髪・爪に
コエンザイムQ10が行き届くより先に
命に関わる、心臓や脳・内臓などに
きちんと補われてから
命に直接影響の少ない
皮膚・髪・爪に行き届くんですね


ということは、お肌が変わってきたと
実感出来る頃には
体の調子が変わっているはずです


パワフルな自分になっているはず

エネルギーをいっぱいにしてくれる
コエンザイムQ10✨


そして、抗酸化作用でアンチエイジング✨✨


プロテインやビタミン・ミネラルなど
5大栄養素➕
第6の栄養素と言われる食物繊維

これにプラスして、ぜひ摂り入れたい
コエンザイムQ10です



パワフルで若々しい毎日に


第6の栄養素も、今後ご紹介します❤️


まだまだ上手にまとめきってない
ブログですが、
今後もお付き合いくださいね
  
  • LINEで送る


Posted by Cozy-Room AIKA at 12:25Comments(0)Healthy

2017年10月21日

基本のキホン

私達って何で出来てる⁉️

考えたことありますか❓

細胞・・・細胞はナニで出来てる❓







すごーーーーく単純に
食べた物で出来ています



食べなきゃ細胞は痩せて萎れて枯れて・・・



じゃぁ、何を入れる❓


お菓子
ハンバーガー
ジュース


たまにはいいかもね



結局は
どんな自分になりたいか⁉️⁉️

キレイなモデルさんが食生活にこだわってる

それは、食べたもの(摂り入れた栄養)で
自分が作られることを
よ〜〜〜〜〜く知ってるから‼️



お肌うる艶になりたいなら・・・
メリハリボディになりたいなら・・・
サラサラヘヤーを目指すなら・・・
いつも元気に動きたいなら・・・


私が私のためにキレイでいるために
必要なのは、、、、、




カラダに良いものを必要なだけ
きちんと食べてあげること
  
  • LINEで送る


Posted by Cozy-Room AIKA at 21:07Comments(0)Healthy

2017年10月21日

乾燥は肌だけじゃない

昨日に引き続き、パサパサ関係

顔もだけど、
更年期頃から、髪の悩み(パサパサ・抜け毛・ハリ・コシがなくなったなど)
抱える女性が増えてきます
男性よりも、もっと深刻かもしれません❗️

もちろん、若い女性も
カラーやパーマで傷んでる方多いですよね

ここで、重要なのがコラーゲン❗️


もちろん基本のたんぱく質・アミノ酸は
欠かせないんですが、
コラーゲンを取り入れてみてください

髪を大切にしている方はすぐに
コラーゲンを摂取した後の髪の違い
良さがわかりますよ


もちろん、
お肌にもとーーーーーてもいいので
髪もうる艶美髪❤️
お肌もぷるるん美肌❤️


摂らない理由がないですね


質のいい吸収されやすいコラーゲン‼️

欲しい方は、サロンへお越しくださいませ❤️
  
  • LINEで送る


Posted by Cozy-Room AIKA at 12:48Comments(0)Beayty

2017年10月20日

乾燥の季節がやってきた

こんにちはface01



急に寒くなってきましたね( ˘•ω•˘ )
風邪などひいていませんかicon79

急に寒くなったことで、体調崩されてる方も多いように感じますicon11

もちろん身体にもダメージがありますが、

お肌にも大ダメージですicon59




パサパサしていませんかicon66







お肌が乾燥すると、

icon112しわになりやすい

icon111くすみがでる

icon112つやがなくなる

icon111たるんで毛穴が目立つようになる

icon112広がった毛穴に角栓や汚れがつまる




などなど、

たくさんの肌トラブルを生みますicon95







では、

そのダメージに負けないお肌を作るには




体の中から潤いを守る栄養を入れるicon12

 体の外からしっかりと水分と油分を補うicon97

これが重要ですicon67icon67



icon97美肌への近道icon97

 体の中から栄養を摂ることで7~8割icon59

 体の外から2~3割といわれていますicon67







体の中からというのは

良質のたんぱく質や栄養を摂るということicon67




美肌にいいとされる栄養成分は

たくさん報告されていますが

特にたんぱく質がなければ意味がな~~いicon59

と私は実感・体感していますicon100







体の外からというのは

水分をしっかりと補って

油分でしっかりふたをするicon23




洗顔後、できるだけ早く

1回目のお化粧水を素早くお肌へicon16

少なくても3回icon53

ゆっくりじっくりお化粧水をお肌へ

入れてあげてくださいicon100

その後、

美容液やミルク(乳液)、クリームで

お化粧水が蒸発してしまわないように

蓋をしてあげてくださいicon23




このお化粧水3回以上というのを

ちょっと頑張るだけでも

お肌の潤いがかなり違ってきますよface01icon12







icon53ポイントicon53

良質のたんぱく質を摂って体の中からの栄養と

普段のお手入れをちょっとだけ意識して

水分をたっぷりと

入れ込んで入れ込んで入れ込んでから

きっちりと油分で蓋をするicon67icon67







季節の変わり目に負けないお肌を

育てましょうねface01icon100

  
  • LINEで送る


Posted by Cozy-Room AIKA at 15:41Comments(0)Beayty

2017年10月20日

blog開設

福岡県糟屋郡新宮町で隠れ家サロンをしていますface02icon102



出張でフェイシャルエステもスタートしますicon17







ブログで、

今までの経験や学んだことをシェアしていきますicon23







よろしくお願いします(*^▽^*)  
  • LINEで送る


Posted by Cozy-Room AIKA at 15:29Comments(0)お知らせ


【超簡単】ブログ感覚で手軽にお店のホームページ作成「グーペ」