～ゆるっと心地よく～かんばりすぎて失敗しない！！

明日の福岡は、最高気温６度(　ﾟдﾟ)

雪予報です。


ヤバイです、、、、



チラホラとインフルエンザという声も
聞こえてきました。



バランスの良い食事を摂って
しっかり睡眠をとって
加湿をしてくださいね❗️


予防接種で予防も大事ですが、
質のいい食事=バランスの良い食事
で、予防も可能というデータも見たことがあります。


実際、我が家も
プロテインとビタミン類をきちんと摂って
食事も出来る限り
色んな食材を取り入れて
肉・魚・野菜のバランスを意識する事で
インフルエンザとは無縁でした。




でした・・・です。


去年の大流行時期に
人生初のインフルエンザに三男がかかり
しっかり うつってしまい

２日置きに順番に(ㆀ˘･з･˘)

長男→二男
２人は２度目のインフルエンザ:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):


私は看病して看病して・・・密着・・・

でも、
インフルエンザには ならなかったですよ‼️


私までかかっちゃういけないという気合い(笑)？？


イヤイヤ、それもあるけど
美容の為と子供達より
一生懸命食べてたプロテインと
ビタミン・ミネラル類が良かったんだと思います^_^



今年は、受験生がいる我が家❗️

予防が絶対です‼️

みんなで、栄養・睡眠・加湿・笑顔(o^^o)

アロマのパワーも借りて
元気に乗り切りますよ




皆さまも、
インフルエンザに負けないカラダを
作っていきましょ〜〜〜〜