～ゆるっと心地よく～かんばりすぎて失敗しない！！

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誰でも持っている不要なもの




体内に何キロも持っている







さて何でしょう







脂肪？？







うんうん、それも確かに







それよりも、

たくさんの病気を引き起こす可能性があるのは










べん・・・便・・です







便秘です







誰でも、少なくとも３〜４kg

溜め込んでいるそうです







少なくともですよ







そもそも便秘とは、

何日もお通じがない事を言うと思っている方が

多いと思います。





・・・が・・・






実は、１日１回は排便がないと




​​便秘




という事になるそうです。







いかがですか？出てますか？？







健康なスッキリ便は

８０％以上の水分を含んでいますが、

その水分量が、７０％以下になると

固くなって出にくくなって

便秘になってしまうというわけです







そして、腸内で大渋滞







それが、万病のもととなってしまいます







よく聞くのは、​大腸ガン腸閉塞










それだけじゃないですよ







便秘ということは、

体内で物が腐敗していくということ




考えてみてください。

気温３０度の日に、

飲食物をテーブルに置きっ放し







どうなりますか



















あっという間に、腐敗して、

臭いを発し、、、大変です










私たち人の体温は、だいたい３６度




ヤバくないですか




３６度の温度の中で、

食べた物が、飲んだものが

あっという間に腐敗して


しかも体の中に溜め込まれている










ダメでしょ







だから

便も臭う、ガスも臭うんです







毎日、快調な方(腸内環境の良い方)の

やガスは臭わないんですよ












便秘がち、便秘の方は腸内環境が悪くなり、

毒素が発生し血液に入って運ばれたり

(→肌荒れ、ニキビ、体臭、血管系の病気など)

免疫力が下がったり

(→感染症、アレルギー、炎症など)

脳の能力が低下したり

(→認知症、うつ病、頭痛、めまいなど)







あ〜〜〜便秘って、いいことない




詳しく話すと、長ーーーーく

長ーーーーーーくなっちゃうので







今日はここまで







この内容については、

数回に分けて書こうと思います













まずは、とにかく、




出しちゃいましょう