～ゆるっと心地よく～かんばりすぎて失敗しない！！

とっても寒い日が続いていましたが
この数日とても温かくなったように思います

まだまだインフルエンザも流行が収まっていないようですが
皆様はいかがお過ごしでしょうか？


暖かくなってきたと同時に
チラホラと聞こえてきたのが


花粉症



天気予報でも伝えられるようになってきましたね



花粉症といっても症状は人それぞれです

定番は鼻ぐすぐす・・・かな

それと目のかゆみ



でも、お肌にも影響はあるんですよ

花粉症の方はお肌も気を付けてみてください


痒みが出たり、カサカサしたり・・・



花粉症対策といっても
正直その季節になってからでは遅いんです



ということで
私が今こうやってブログ記事しにているのも
遅いんです。。。すみません。



食生活の見直しによって花粉症を抑えることもできたり
アレルギー反応を抑える栄養成分もあります


そして、
免疫力を上げることも花粉症の症状を抑えることにつながりますね



免疫力アップの一番の方法は


体温を上げること



体温を上げる一番の方法は

食生活を見直すこと


意識してみてください





『そんなこと言われても～わから～ん』

という方は、Cozy-Roomに連絡ください


きちんとお伝えしますので、
ぜひ一度サロンへお越しくださいね



一緒に食生活を見直して、
内外美容で健康に美しくなりましょう



今日もありがとうございます