～ゆるっと心地よく～かんばりすぎて失敗しない！！

こんにちは

今日も。。。毎日暑い日が続いておりますが
体調いかがでしょうか

私の周りでも、外は暑く
室内は冷房が効いていて寒い

その温度差に体調を崩している方も少なくありません

本当に参りますね


さてさて、そんな中テレビCMでも
経口保水液や清涼飲料水の紹介が増えていますね
　　　　　　　　　　　　　　（ビールも増えてるけど）


もちろん、水分補給は大事ですが
きちんと栄養バランスよく食べること

これが最も大事だと私は思っています


水分だけ摂っていても、
パワーの源となる栄養がなければ
やはり倒れてしまいます

食べること　これって本当に大事です


そして、さらには
このカルシウムを摂ると背が伸びるとか
ビタミンを摂ると美白になるとか
よく聞くのではないでしょうか

　私だけかな・・・


はっきり言ってそれは大袈裟です
１種類の栄養素を摂っても
その栄養素を生かす助ける栄養素も必要です


よく私が話すのは、

今から家を建てようと思います
大勢の大工さんに来ていただきました


家は建ちますか










はい、建ちません



家を建てる材用がなければ
大工さんを何人集めたって家は建たないんです
　　　　　　　　（当たり前ですよね）




ビタミンやカルシウムなどの栄養
よく言われるコラーゲンで美肌・・・
確かに、少しは改善されると思います
全く無駄ではありません。


柱が必要、釘が必要、カットする工具が必要
水も、砂も、スコップも
運んでくれる運送屋さんも必要
そして大工さんが必要

体の中も同じなんです


あなたが食べたもので体は作られています


その柱となるものが、
ぼろぼろスカスカの木材だったら？？
釘がさびていたら

大工さんがやせ細った頼りない方だったら？


立派な家を建てたいときにはこだわりませんか？
住宅メーカーや使用する材料


身体を作るときにはこだわらないんですか


良質の栄養（材料や大工さん）をバランスよく（必要数）とることが
健康で美しい体を最短期間で作り上げます


材料だけがたくさんあっても大工さん一人じゃ
時間がかかりますよね

大工さんがたくさんいても、
材料が少しずつしか届かなかったら・・・
時間かかりますよね


それと同じです。



もちろんテレビCMなどでいっている
サプリメントの栄養は必要ですし、ウソではありません


ただ、どう生かすか、そこが大事ですよ

自分の身体はもちろん、大切な家族や
かわいいわが子の身体、どんな体にしたいですか
そんなアドバイスもさせていただいています

　　　　　　Cozy-RoomのHP
お問い合わせやご予約はこちらから( *´艸｀)

今日もありがとうございます
いつもありがとうございます