～ゆるっと心地よく～かんばりすぎて失敗しない！！

糟屋郡新宮町の
健康美ヒーリングアロマセラピーサロン
オーナー　あいか　でございます。


珍しく名乗ってみた


この頃、私の中でヒットしている言葉があります。

【基本】です。


【基本】がなければ、
意味がないとまでは言いませんが、
【基本】が大事という事です。


例えば、
コエンザイムQ10がいい
プラセンタがいい
スイカのシトルリンがいい
というような健康や美容の番組後

ブームがおきます。


もちろん、個人個人　差はありますが
ある程度の良い結果が出るでしょう‼️


ただ、
これをもっともっと生かす方法があることを
みんな知らない。

この生かす方法が【基本】の栄養なんですが、
摂れていない方が多いんです。


なのに、ここはテレビでは言わない。

【基本】なので言わなくてもいい
　ってところでしょうか？




たんぱく質・脂質・糖質・ビタミン・ミネラル
の５大栄養素に、最近は第六の栄養素として食物繊維も登場していますね。

この６大栄養素がバランスよく
きちんと摂れていると
コエンザイムQ10 や プラセンタ
そういう成分が　より生かされる。

生かされるべきところに生かされます。


だから、【基本】が出来ていない状態で
単体の栄養をたくさん取り入れるのは
活躍しきれなくて勿体ないんです！！


スポーツでも一緒‼️

三男の小学生の子のバレーボールチームの練習をお手伝いすることがあるんですが
全日本男子の活躍で
全日本男子選手の真似をするんです


可愛いですよ


でも、基本ができていないので
かっこよさ半減出来てない

あんな風にカッコよくできるようになるためには、【基本】が大事なんですが
【基本】の練習ほどつまらない


【基本】をいっぱい練習すると上手になるし、
色んな事出来るようになるよ〜
と言っても、
えーーーつまんないし、
　　　　　っていうか基本出来てるし・・



・・・


いやいや、まだまだですから


とまでは言いませんが、
やっぱりつまんないよね
分かる、分かる。



とにかく、
身体の調子が悪い方
風邪をひきやすい方
アンチエイジングをしたい方
足腰が痛い方
ケガをしやすい方
【基本】をしっかり食べてみてください。

ただし、少なくとも３ヶ月はしっかりと
【基本】的な栄養をきちんと摂ってください。

３ヶ月で全部ではありませんが
ほとんどの細胞が生まれ変わります。

それだけで、
特別な応用編の栄養を取らなくても
今よりもキレイに健康に、病気に強く
なんなら気持ちさえ前向きに
変化がありますよ！！


美容の場合は
【基本】のスキンケア(外からのケア)も見直し、
クレンジング〜保湿までコツを押さえて
きちんとやると、
高価な高級美容液を使わずとも
中からと外からのケアでキレイになりますね！！

何をどうしたらいいかわからない方は
ぜひ一度ご相談ください。

https://ws.formzu.net/dist/S39376642/


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【基本】を見直してみませんか？